Chilischoten: Für mehr Schärfe im Essen und gut für die Gesundheit

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Die kleinen scharfen Chilischoten peppen nicht nur jedes Essen kulinarisch auf, sie haben auch einen großen Nutzen für die Gesundheit, wenn sie wohldosiert zum Einsatz kommen: Chilis regen den Kreislauf an, stimulieren die Magensäfte, befreien die Atemwege bei Erkältungen, senken das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen. Zudem wirken Chilis anregend, entblähend, antiseptisch und antibakteriell. . . . → Read More: Chilischoten: Für mehr Schärfe im Essen und gut für die Gesundheit

Aloe Vera: Symbol für Gesundheit und Wohlergehen

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Die Wüstenlilie „Aloe Vera“ ist ein richtiges Universalmittel unter den Heilpflanzen, wenn man die vielen verschiedenen Wirkweisen betrachtet. So dient sie sowohl der Entschlackung, Regenration des menschlichen Organismus als auch der Haut mit ihren wundheilenden und straffenden Eigenschaften. Medizinische Bedeutung hat die Aloe-Art „Aloe BarbadensisMiller – die echte Aloe“ besonders bei Hautsymptomen. . . . → Read More: Aloe Vera: Symbol für Gesundheit und Wohlergehen

Bewusste Bewegung im Alltag: für mehr Dynamik und Elan

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Es ist so einfach, etwas Bewegung ohne größeren Aufwand mühelos in den Alltag zu integrieren. Um den Kreislauf anzuregen, das Immunsystem zu stärken oder eine positive Wirkung auf das stressgeplagte Nervenkostüm auszuüben, müssen dem Körper definitiv keine Spitzenleistungen abgerungen oder einseitige Trainingseinheiten im Fitnessstudio absolviert werden. Diese Tipps bringen mehr Schwung in den Alltag. . . . → Read More: Bewusste Bewegung im Alltag: für mehr Dynamik und Elan

Heilpflanze: Arnica montana (Bergwohlverleih, Wundkraut)

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Die frühste Erwähnung fand die Heilpflanze bei Hildegard von Bingen, die Arnika die Entfachung der Liebesglut zusprach. Erst gegen Ende des Mittelalters war sie als Wundheilpflanze bekannt und ist inzwischen das wohl bekannteste, klassische Verletzungs- und Wundheilmittel schlechthin. Es gibt etwa 30 Arten von Arnika, die einzige Art in unseren Breiten jedoch ist Arnica montana. . . . → Read More: Heilpflanze: Arnica montana (Bergwohlverleih, Wundkraut)