Yoga: Einklang für Körper, Geist und Seele

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Yoga ist inzwischen zu einem richtigen Trendsport geworden, der immer mehr begeisterte Anhänger findet. Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen beinhaltet. Es vereint ein hocheffektives, sanftes und förderndes Körpertraining mit Atemtechnik und Meditation, so dass auch im hektischen Alltagsleben Entspannung erlangt werden. . . . → Read More: Yoga: Einklang für Körper, Geist und Seele

Thalasso-Therapie: heilende Wirkung aus dem Meer

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Den Kopf am Meer durchpusten lassen, lange Strandspaziergänge unternehmen und dabei die frische, raue und salzige Seeluft einatmen – das fühlt sich nicht nur gut an, es ist auch gesund und stärkt die Abwehrkräfte, befreit von Stress und entspannt. Die Thalasso-Therapie (griechisch: Thalassa = Meer) setzt auf die heilende Wirkung des Meeres und alles was dazu gehört: Meerwasser, Meeresluft, Algen, Schlick oder Sand. . . . → Read More: Thalasso-Therapie: heilende Wirkung aus dem Meer

Ernährung: Olivenöl – gesund und vielseitig einsetzbar

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Olivenöl kennen wir in erster Linie aus der mediterranen Küche, aber gutes Olivenöl schmeckt nicht nur köstlich, es wirkt sich auch positiv auf unsere Gesundheit aus und ist zudem vielseitig einsetzbar: ob zum Kochen, für eine Massage oder als Kosmetikprodukt. Was ist denn nun drin im Olivenöl und welche naturheilkundliche Wirkung hat es? Anwendungsbereiche des Olivenöls außerhalb der (mediterranen) Küche. . . . → Read More: Ernährung: Olivenöl – gesund und vielseitig einsetzbar

Naturheilkunde bei Arthrose: wenn Gelenke schmerzen

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In Deutschland gibt es schätzungsweise 10 Millionen Menschen, die unter schmerzhaften Gelenken leiden. An erster Stelle stehen Kniegelenksschmerzen (Gonarthrose), dicht gefolgt von Hüftschmerzen (Coxarthrose), die aufgrund von Verschleißerscheinungen jede Bewegung zur Qual machen. Am häufigsten sind nach wie vor ältere Menschen betroffen, aber auch immer mehr jüngere Übergewichtige und Menschen mit einer ungesunden Lebensweise, wie schlechter Ernährung und Bewegungsmangel, klagen über Schmerzen in den Gelenken. . . . → Read More: Naturheilkunde bei Arthrose: wenn Gelenke schmerzen