Ernährung: Was sind eigentlich Bitterstoffe?

Artischocke

Von wegen „Sauer macht lustig“, nach Hildegard von Bingen heißt es „Bitter macht lustig“. Bitterstoffe kommen in vielen Pflanzen und Heilpflanzen vor und ihnen werden besonders verdauungsfördernde Eigenschaften nachgesagt, wie z.B. eine Förderung der Magen- und Gallensaftsekretion und eine unterstützende Wirkung für Leber, Galle und Pankreas (Bauchspeicheldrüse) allgemein.
. . . → Read More: Ernährung: Was sind eigentlich Bitterstoffe?

Für einen gesunden und erholsamen Schlaf: Tipps gegen Schlafprobleme

buddha-schlafend90

Der Leidensdruck für Menschen, die unter chronischem Schlafmangel leiden, ist immens. Nicht selten wird aus Hilflosigkeit zur Schlaftablette gegriffen und dass Schlafmittel schnell zu einer Abhängigkeit führen, ist allgemein bekannt – alleine deshalb sollten die vielen Möglichkeiten nicht unversucht bleiben, mit alternativen Methoden, ganz ohne Suchtpotenzial, einen gesunden und erholsamen Schlag zu erlangen. . . . → Read More: Für einen gesunden und erholsamen Schlaf: Tipps gegen Schlafprobleme

Ernährung: Vollwertkost in der Naturheilkunde

Vollwert150x90

In der Naturheilkunde spielt das Thema Ernährung, besonders die Vollwert-Ernährung, eine zentrale Rolle, so dient eine gesunde Ernährung sowohl der Prävention von Krankheiten als auch der Wiederherstellung von Gesundheit. Besonders in der westlichen, industrialisierten Welt wird viel zu fettig, salzig und süß-zuckrig gegessen, was wiederum – bekanntermaßen – zu Übergewicht und ernährungsbedingte Störungen führt und diese Liste ist lang. . . . → Read More: Ernährung: Vollwertkost in der Naturheilkunde

„Kishu Binchotan“: Wasserreinigung mit japanischer Kohle

binchotan150x90

Es gibt einen Kohlestick aus Japan mit dem Namen „Kishu Binchotan“ und der hat die Aufgabe, unser Trinkwasser einerseits von Verunreinigungen zu befreien und andererseits gleichzeitig wertvolle Mineralien zuzufügen. Binchotan-Kohle ist eine besondere Hartkohle und wird aus den Aststücken der Steineichenart „Ubame Gashi“ hergestellt. Die Pflanze wird extra dafür in Japan angebaut und hat in Asien eine lange Tradition. . . . → Read More: „Kishu Binchotan“: Wasserreinigung mit japanischer Kohle