Depression: Wenn Traurigkeit krank macht

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Es beginnt zunächst als Phasen der Traurigkeit, kann sich aber über einen gewissen Zeitraum zu einer schweren Depression entwickeln – der Übergang ist fließend und es gibt zahlreiche Abstufungen von einer leichten bis hin zu einer schweren Depression. Die Depression ist ein komplexes Krankheitsbild – was sind die Ursachen und Symptome? Und wie sieht eine Therapie aus? . . . → Read More: Depression: Wenn Traurigkeit krank macht

Starkes Immunsystem: Fit durch den Winter kommen

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Wer es noch nicht getan hat, sollte jetzt noch schnell damit anfangen und seine Abwehrkräfte für die kalte Jahreszeit stärken. Die klassischen Erkältungszeiten, Herbst und Winter, haben bereits begonnen und man sollte sich möglichst gut gegen hustende, schniefende Mitmenschen wappnen, damit nicht jede Berührung in eine Erkältung umschlägt. Folgende Ratschläge dienen der Stärkung des Immunsystems und der Prophylaxe und sollen helfen, Erkältungskrankheiten und grippalen Infekten aus dem Weg zu gehen. . . . → Read More: Starkes Immunsystem: Fit durch den Winter kommen

Wetterfest: Prophylaxe-Tipps bei wetterbedingten Beschwerden

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Kaum ein anderes Thema eignet sich so gut für ein Smalltalk wie das liebe Wetter. Es wird gemeckert und gestöhnt, denn eigentlich kann das Wetter niemandem es Recht machen: entweder ist es zu warm, zu heiß, zu kalt, zu nass oder zu stürmisch und nicht zu vergessen zu schwül. Am Wetter ändern kann man letztendlich nichts – sehr zum Bedauern von wetterfühligen oder wetterempfindlichen Menschen, die unter gewissen Wetterbedingungen wirklich zu leiden haben. . . . → Read More: Wetterfest: Prophylaxe-Tipps bei wetterbedingten Beschwerden

Naturheilkundliche Behandlungstipps bei Erkältungen

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In den Herbst- und Wintermonaten steigt die Anfälligkeit für Erkältungen und andere grippale Infekte. Wird bereits bei den ersten Anzeichen einer Erkrankung mit einer naturheilkundlichen Behandlung begonnen, können gute Therapieerfolge erzielt und der Verlauf des Infekts verkürzt werden. . . . → Read More: Naturheilkundliche Behandlungstipps bei Erkältungen

Entspannungsbäder: einfach die Seele baumeln lassen

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Draußen herrschen immer noch kalte Temperaturen, eisiger Wind pfeift um den Kopf oder Dauerregen drückt generell auf die Stimmung. In solchen Fällen gibt es wohl fast nichts Schöneres, als in einem wohlduftenden Aromabad zu entspannen. Schon das Geräusch des Wassereinlaufens in die Badewanne und der aromatische Duftnebel einer schönen Badeessenz, der in die Nase strömt und das gesamte Bad in eine Wohlfühloase taucht, sorgen für ein entspannendes und gleichzeitig pflegendes Gefühl. . . . → Read More: Entspannungsbäder: einfach die Seele baumeln lassen