Info: TCM-Studie – Übungen aus dem Tai-Chi und Qigong sind gut für das Herz

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Weltweit sind Herzerkrankungen und insbesondere Herzinfarkte die Todesursache Nummer 1. In Shanghai konnte ein Team in einer Meta-Analyse bestätigen, dass Übungen aus dem Tai-Qi und Qigong eine positive Wirkung auf das Herzkreislaufsystem haben. Übungen aus dem Tai-Qi und Qigong sind in China nicht nur innerhalb der Traditionellen Chinesischen Medizin bekannt, sie sind auch fester Bestandteil im Alltag der chinesischen Bevölkerung. . . . → Read More: Info: TCM-Studie – Übungen aus dem Tai-Chi und Qigong sind gut für das Herz

14-tägige Frühjahrskur mit Apfelessig

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Im März und April ist die ideale Zeit, um den Körper auf auf den Frühling und Sommer vorzubereiten, z.B. mit einer 14-tägigen Apfelessig-Kur. Die wertvollen Inhaltsstoffe (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente) im Apfelessig unterstützen den Stoffwechsel des Körpers und fördern die Entgiftung. . . . → Read More: 14-tägige Frühjahrskur mit Apfelessig

Allergien: alle Jahre wieder grüßt die Pollensaison

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Der Frühling ist im vollen Gange und das sollte doch ein wahrer Grund zur Freude sein! Für viele Allergiker trifft das leider nicht ganz zu, so ist die quälende Pollenzeit mit viel schniefen, triefen und niesen nicht nur auf das Frühjahr begrenzt, sondern zieht sich häufig über den Sommer bis zum Herbst hin, je nachdem auf welche Pollen oder Gräser der Betroffene reagiert. Diese Tipps helfen in der Pollensaison. . . . → Read More: Allergien: alle Jahre wieder grüßt die Pollensaison

Sanddorn: Vitaminbombe gegen Frühjahrsmüdigkeit

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Die knallgelben bis orangenroten Früchte des Sanddorns sind ein Quell an natürlichen Vitaminen. Aufgrund des hohen Vitamin C – Anteils wird der Sanddorn auch „Zitrone des Nordens“ genannt und steigert die Abwehrkräfte. Auch gegen die lästige, jährlich-wiederkehrende Frühjahrsmüdigkeit wirken die kleinen Vitaminbomben! Der richtige Zeitpunkt also, ab und zu eine Tasse Tee mit dem säuerlich-herben Geschmack des Sanddorns zu verfeinern. . . . → Read More: Sanddorn: Vitaminbombe gegen Frühjahrsmüdigkeit