Info: TCM-Studie – Übungen aus dem Tai-Chi und Qigong sind gut für das Herz

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Weltweit sind Herzerkrankungen und insbesondere Herzinfarkte die Todesursache Nummer 1. In Shanghai konnte ein Team in einer Meta-Analyse bestätigen, dass Übungen aus dem Tai-Qi und Qigong eine positive Wirkung auf das Herzkreislaufsystem haben. Übungen aus dem Tai-Qi und Qigong sind in China nicht nur innerhalb der Traditionellen Chinesischen Medizin bekannt, sie sind auch fester Bestandteil im Alltag der chinesischen Bevölkerung. . . . → Read More: Info: TCM-Studie – Übungen aus dem Tai-Chi und Qigong sind gut für das Herz

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM): Moxibustion

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Moxibustion stammt aus einer kalten Bergregion in Nordchina und dient in der Traditionellen Chinesischen Medizin der Behandlung von Kälte- und Leerezuständen. Bei der „Moxa“-Behandlung werden Akupunkturpunkte mit glimmenden Beifußkraut (Artemisia vulgaris) erwärmt. Indem das Kraut langsam und gleichmäßig abbrennt, kann die erzeugte Wärme tief in den Körper eindringenden. . . . → Read More: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM): Moxibustion

Burnout-Syndrom: gestresst, müde und ausgebrannt

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Das Burnout-Syndrom beschreibt einen extremen Zustand der totalen Erschöpfung. Eigentlich kann es jeden Menschen treffen, besonders häufig betroffen sind aber Menschen, die eine ganz spezifische Persönlichkeitsstruktur aufweisen: es sind stark engagierte Menschen mit hohen Ansprüchen und hohen Erwartungen an ihre eigenen Leistungen. Sie sind tüchtig, pflichtbewusst und sehr genau im Erledigen ihrer Aufgaben und definieren sich auch häufig einzig über ihre erbrachte Leistung und ziehen daraus ihre Selbstbestätigung. . . . → Read More: Burnout-Syndrom: gestresst, müde und ausgebrannt

Energy-Drinks: Gefahr für die Gesundheit? Ja!

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Sie schmecken künstlich wie aufgelöste Gummibärchen, versprechen aber eine Extraportion Energie für den Körper: neben „Red Bull“ und „Flying Horse“ gibt es inzwischen zahlreiche Modegetränke auf dem Markt und es entstehen immer mehr neue Powerdrinks. Was aber steckt eigentlich drin in den Energy-Drinks und wie ist die Auswirkung auf unsere Gesundheit? . . . → Read More: Energy-Drinks: Gefahr für die Gesundheit? Ja!