Ayurveda: Lehre von Gesundheit, Krankheit und Heilung

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Ayurveda ist die älteste, aus Indien stammende Lehre von Gesundheit, Krankheit und Heilung. Im Westen wird „Ayurveda“ oft mit einer entspannten Wellness-Behandlung verwechselt: sich einfach für ein paar Stunden in einem schicken Spa mit wohlduftenden Öl-Massagen oder Stirngüssen verwöhnen lassen. Dagegen ist auch nichts einzuwenden, nur hat das wenig mit Ayurveda im eigentlichen Sinn zu tun. Hinter einer richtigen Ayurveda-Kur steckt so viel mehr und eine mindestens 3-wöchige Kur erfordert eine gehörige Portion Disziplin. . . . → Read More: Ayurveda: Lehre von Gesundheit, Krankheit und Heilung

Tipps für eine kultivierte und gesündere Ernährungsweise

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Bewusstes und kultiviertes Essen statt schnelles Hinunterschlingen zwischendurch, womöglich noch im Stehen oder vor dem PC. Jeder Mensch hat die Möglichkeit, Einfluss auf sein individuelles Essverhalten zu nehmen und es ist wirklich einfach, etwas zu verändern – nicht radikal, sondern in kleinen Schritten und einen schönen Effekt hat die ganze Angelegenheit außerdem, denn auf die Art und Weise erreichen und behalten Sie ihr Wohlfühlgewicht. . . . → Read More: Tipps für eine kultivierte und gesündere Ernährungsweise

Kneipp-Therapie: Kneippen ist immaterielles Kulturerbe

Die Deutsche UNESCO-Kommission hat Anfang Dezember bekannt gegeben, dass das „Kneippen als traditionelles Wissen und Praxis nach der Lehre Sebastian Kneipps“ in das bundesweite Verzeichnis des immateriellen Kulturerbes aufgenommen wurde. . . . → Read More: Kneipp-Therapie: Kneippen ist immaterielles Kulturerbe

Starkes Immunsystem: Fit durch den Winter kommen

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Wer es noch nicht getan hat, sollte jetzt noch schnell damit anfangen und seine Abwehrkräfte für die kalte Jahreszeit stärken. Die klassischen Erkältungszeiten, Herbst und Winter, haben bereits begonnen und man sollte sich möglichst gut gegen hustende, schniefende Mitmenschen wappnen, damit nicht jede Berührung in eine Erkältung umschlägt. Folgende Ratschläge dienen der Stärkung des Immunsystems und der Prophylaxe und sollen helfen, Erkältungskrankheiten und grippalen Infekten aus dem Weg zu gehen. . . . → Read More: Starkes Immunsystem: Fit durch den Winter kommen