Yoga: Einklang für Körper, Geist und Seele

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Yoga ist inzwischen zu einem richtigen Trendsport geworden, der immer mehr begeisterte Anhänger findet. Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen beinhaltet. Es vereint ein hocheffektives, sanftes und förderndes Körpertraining mit Atemtechnik und Meditation, so dass auch im hektischen Alltagsleben Entspannung erlangt werden. . . . → Read More: Yoga: Einklang für Körper, Geist und Seele

Atemtherapie: für körperliche und seelische Gesundheit

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Atmen bedeutet Leben – das ist keine Neuigkeit, denn ohne unsere Atmung würde kein Sauerstoff über die Lungen in unseren Blutkreislauf gelangen und sämtliche Organe versorgen. Sie gewährleistet also nicht nur den Gasaustausch in den Lungen, sondern auch die gesamte Stoffwechsellage unseres Körpers. Aber die Atmung kann noch viel mehr, wie der Bereich der Atemtherapie zeigt. . . . → Read More: Atemtherapie: für körperliche und seelische Gesundheit

Seeklima: kühle Brisen für mehr Gesundheit und Frische

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Wieso immer in die Ferne fliegen, wenn der Urlaub an der Nordsee so nah und auch noch so gesund ist? Seeklima gilt sowohl als schonend als auch als intensiver Reiz, der sich positiv auf den Kreislauf, Atmung und das Immunsystem auswirkt. Die klimatischen Bedingungen am Meer beeinflussen die Gesundheit spürbar. Besonders Menschen, die unter chronischen Erkrankungen leiden, profitieren von der Klimaregion an der Nordsee. . . . → Read More: Seeklima: kühle Brisen für mehr Gesundheit und Frische