Heilkräuter: köstliche Teeaufgüsse mit heilender Wirkung

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Ob Baum, Strauch oder Kraut: alles fällt unter die Bezeichnung Heilkräuter oder Heilpflanzen. Es ist keine neue Erkenntnis, dass Heilkräuter eine therapeutische Wirkung haben, wichtig für die Anwendung ist aber das frische Heilkraut mit der Gesamtheit ihrer Substanzen, weshalb künstlich hergestellte Präparate auch nicht die gleiche Wirkung erzielen können. Die wohl bekannteste Anwendungsform von Heilkräutern ist die Teezubereitung. Fast alle Heilkräuter lassen sich ohne Probleme als Aufguss zubereiten. . . . → Read More: Heilkräuter: köstliche Teeaufgüsse mit heilender Wirkung

Ernährung: Die gesundheitliche Wirkung der Kaki-Früchte

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Die ursprünglich aus Asien stammenden Kaki-Früchte zählen neben Mandarinen und Orangen zu meinen Lieblingsfrüchten im Winter. Wie schön, dass die süßen, kugeligen Früchte auch noch gesund sind! Da wird es doch Zeit, diese genauer unter die Lupe zu nehmen und sich mit den gesunden Inhaltsstoffen auseinanderzusetzen. Was steckt also drin in den köstlichen Kakis? . . . → Read More: Ernährung: Die gesundheitliche Wirkung der Kaki-Früchte

Starkes Immunsystem: Fit durch den Winter kommen

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Wer es noch nicht getan hat, sollte jetzt noch schnell damit anfangen und seine Abwehrkräfte für die kalte Jahreszeit stärken. Die klassischen Erkältungszeiten, Herbst und Winter, haben bereits begonnen und man sollte sich möglichst gut gegen hustende, schniefende Mitmenschen wappnen, damit nicht jede Berührung in eine Erkältung umschlägt. Folgende Ratschläge dienen der Stärkung des Immunsystems und der Prophylaxe und sollen helfen, Erkältungskrankheiten und grippalen Infekten aus dem Weg zu gehen. . . . → Read More: Starkes Immunsystem: Fit durch den Winter kommen

Wetterfest: Prophylaxe-Tipps bei wetterbedingten Beschwerden

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Kaum ein anderes Thema eignet sich so gut für ein Smalltalk wie das liebe Wetter. Es wird gemeckert und gestöhnt, denn eigentlich kann das Wetter niemandem es Recht machen: entweder ist es zu warm, zu heiß, zu kalt, zu nass oder zu stürmisch und nicht zu vergessen zu schwül. Am Wetter ändern kann man letztendlich nichts – sehr zum Bedauern von wetterfühligen oder wetterempfindlichen Menschen, die unter gewissen Wetterbedingungen wirklich zu leiden haben. . . . → Read More: Wetterfest: Prophylaxe-Tipps bei wetterbedingten Beschwerden

Naturheilkundliche Behandlungstipps bei Erkältungen

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In den Herbst- und Wintermonaten steigt die Anfälligkeit für Erkältungen und andere grippale Infekte. Wird bereits bei den ersten Anzeichen einer Erkrankung mit einer naturheilkundlichen Behandlung begonnen, können gute Therapieerfolge erzielt und der Verlauf des Infekts verkürzt werden. . . . → Read More: Naturheilkundliche Behandlungstipps bei Erkältungen

Kneipp-Therapie: Kneippen ist immaterielles Kulturerbe

Die Deutsche UNESCO-Kommission hat Anfang Dezember bekannt gegeben, dass das „Kneippen als traditionelles Wissen und Praxis nach der Lehre Sebastian Kneipps“ in das bundesweite Verzeichnis des immateriellen Kulturerbes aufgenommen wurde. . . . → Read More: Kneipp-Therapie: Kneippen ist immaterielles Kulturerbe

Alternativmedizin: Homöopathie bei Lumbago (Hexenschuss)

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Eine falsche, abrupte Bewegung, meist beim Bücken oder Heben und schon ist es passiert: ein akuter Hexenschuss (Lumbago). Der so genannte Hexenschuss löst einen so heftigen Schmerz im Kreuz aus, dass der Betroffene sich danach kaum bis gar nicht mehr bewegen oder eine aufrechte Haltung einnehmen kann. Diese homöopathischen Mittel verschaffen Linderung im akuten Fall. . . . → Read More: Alternativmedizin: Homöopathie bei Lumbago (Hexenschuss)

Kleine Kräuterkunde: so wirken Basilikum, Thymian und Co.

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Ohne frische Kräuter läuft in der Küche gar nichts, ein schmackhaftes, köstliches Essen wäre undenkbar. Kräuter machen nicht nur jede Mahlzeit zum Genuss, sie wirken sich zudem positiv auf unsere Gesundheit aus – eine praktische Angelegenheit, denn so schlägt man zwei Fliegen mit einer Klappe: genussvolles Schlemmen mit gesundheitsfördernder Wirkung. . . . → Read More: Kleine Kräuterkunde: so wirken Basilikum, Thymian und Co.

Sonnenbrand: das hilft im Akutfall gegen verbrannte Haut

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Was gibt es schöneres, als im Sommer die warmen Sonnenstrahlen auf der Haut zu spüren? Sonne macht nun einmal glücklich, es wird mehr gelächelt, die Laune ist heiter und gelöst – schließlich ist das Sonnenlicht für uns genauso wichtig wie die Luft zum Atmen. Neben all den positiven Eigenschaften gilt aber auch hier der Grundsatz: „die Dosis macht das Gift“ – jedes Zuviel mit zuwenig Schutz ist ungesund. . . . → Read More: Sonnenbrand: das hilft im Akutfall gegen verbrannte Haut

Reiseübelkeit bei Kindern: So kommen Sie entspannt am Urlaubsort an

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Die Urlaubszeit ist wohl die schönste Zeit des Jahres. Mit voller Vorfreude blickt man auf das erholsame Ziel, die Entspannung ist in greifbarer Nähe, wäre da nur nicht die An- und Abreise. Ob mit dem Auto, Flugzeug, Bus oder Bahn – während der Fahrt zum Urlaubsort leiden viele Kinder unter Reiseübelkeit und Erbrechen. Was kann man tun, um der akuten Übelkeit entgegenzuwirken oder gar dem Übel mit Erbrechen vorzubeugen? Folgende Tipps könnten Kindern helfen, ohne Reisekrankheit das Urlaubsziel zu erreichen. . . . → Read More: Reiseübelkeit bei Kindern: So kommen Sie entspannt am Urlaubsort an