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 Yoga ist inzwischen zu einem richtigen Trendsport geworden, der immer mehr begeisterte Anhänger findet. Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen beinhaltet. Es vereint ein hocheffektives, sanftes und förderndes Körpertraining mit Atemtechnik und Meditation, so dass auch im hektischen Alltagsleben Entspannung erlangt werden. . . . → Read More: Yoga: Einklang für Körper, Geist und Seele  Comments are closed  Allgemein, Atemtherapie, Bewegung, Entspannung, Gesundheit  Ashtanga-Yoga, Atemtechnik, Bewegung, Bikram-Yoga, Entspannung, Geist, Gesundheit, Hatha-Yoga, Körper, Körpertraining, Kundalini-Yoga, Meditation, Power-Yoga, Seele, Yoga  Wenn es um das Thema Gesundheit und gesundheitliche Prophylaxe geht, werden Ratschläge wie mehr Bewegung und eine ausgewogene Ernährung an erster Stelle genannt. Kein Wunder, denn die Liste über die Vorteile für mehr Bewegung ist sehr lang und sollte jeden Menschen mit oder auch ohne gesundheitlichen Problemen überzeugen. Oft reichen schon kleine Veränderungen im Alltag aus, um sich beweglicher und besser zu fühlen. . . . → Read More: Statt Medikamente: mehr Bewegung für mehr Gesundheit  Ayurveda ist die älteste, aus Indien stammende Lehre von Gesundheit, Krankheit und Heilung. Im Westen wird „Ayurveda“ oft mit einer entspannten Wellness-Behandlung verwechselt: sich einfach für ein paar Stunden in einem schicken Spa mit wohlduftenden Öl-Massagen oder Stirngüssen verwöhnen lassen. Dagegen ist auch nichts einzuwenden, nur hat das wenig mit Ayurveda im eigentlichen Sinn zu tun. Hinter einer richtigen Ayurveda-Kur steckt so viel mehr und eine mindestens 3-wöchige Kur erfordert eine gehörige Portion Disziplin. . . . → Read More: Ayurveda: Lehre von Gesundheit, Krankheit und Heilung Comments are closed Allgemein, Alternative Heilmethoden, Gesundheit Alternative Heilmethoden, Alternativmedizin, Ayurveda, Gesundheit  Wer es noch nicht getan hat, sollte jetzt noch schnell damit anfangen und seine Abwehrkräfte für die kalte Jahreszeit stärken. Die klassischen Erkältungszeiten, Herbst und Winter, haben bereits begonnen und man sollte sich möglichst gut gegen hustende, schniefende Mitmenschen wappnen, damit nicht jede Berührung in eine Erkältung umschlägt. Folgende Ratschläge dienen der Stärkung des Immunsystems und der Prophylaxe und sollen helfen, Erkältungskrankheiten und grippalen Infekten aus dem Weg zu gehen. . . . → Read More: Starkes Immunsystem: Fit durch den Winter kommen Comments are closed Allgemein, Alternative Heilmethoden, Gesundheit Erkältung, Gesundheit, Grippe, Immunsystem, Prophylaxe  Weltweit sind Herzerkrankungen und insbesondere Herzinfarkte die Todesursache Nummer 1. In Shanghai konnte ein Team in einer Meta-Analyse bestätigen, dass Übungen aus dem Tai-Qi und Qigong eine positive Wirkung auf das Herzkreislaufsystem haben. Übungen aus dem Tai-Qi und Qigong sind in China nicht nur innerhalb der Traditionellen Chinesischen Medizin bekannt, sie sind auch fester Bestandteil im Alltag der chinesischen Bevölkerung. . . . → Read More: Info: TCM-Studie – Übungen aus dem Tai-Chi und Qigong sind gut für das Herz  Moxibustion stammt aus einer kalten Bergregion in Nordchina und dient in der Traditionellen Chinesischen Medizin der Behandlung von Kälte- und Leerezuständen. Bei der „Moxa“-Behandlung werden Akupunkturpunkte mit glimmenden Beifußkraut (Artemisia vulgaris) erwärmt. Indem das Kraut langsam und gleichmäßig abbrennt, kann die erzeugte Wärme tief in den Körper eindringenden. . . . → Read More: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM): Moxibustion Comments are closed Allgemein, Alternative Heilmethoden, Gesundheit, TCM Moxa, Moxibustion, TCM, Traditionelle Chinesische Medizin, Wärmebehandlung  Das Burnout-Syndrom beschreibt einen extremen Zustand der totalen Erschöpfung. Eigentlich kann es jeden Menschen treffen, besonders häufig betroffen sind aber Menschen, die eine ganz spezifische Persönlichkeitsstruktur aufweisen: es sind stark engagierte Menschen mit hohen Ansprüchen und hohen Erwartungen an ihre eigenen Leistungen. Sie sind tüchtig, pflichtbewusst und sehr genau im Erledigen ihrer Aufgaben und definieren sich auch häufig einzig über ihre erbrachte Leistung und ziehen daraus ihre Selbstbestätigung. . . . → Read More: Burnout-Syndrom: gestresst, müde und ausgebrannt  Sie schmecken künstlich wie aufgelöste Gummibärchen, versprechen aber eine Extraportion Energie für den Körper: neben „Red Bull“ und „Flying Horse“ gibt es inzwischen zahlreiche Modegetränke auf dem Markt und es entstehen immer mehr neue Powerdrinks. Was aber steckt eigentlich drin in den Energy-Drinks und wie ist die Auswirkung auf unsere Gesundheit? . . . → Read More: Energy-Drinks: Gefahr für die Gesundheit? Ja!  Die Ursachen für das Leiden sind nach wie vor unbekannt und der Leidensdruck für Betroffene ist sehr groß bis die Diagnose Fibromyalgie gestellt wird. Fibromyalgie ist eine generalisierte, mechanisch nicht erklärbare Schmerzsymptomatik der Sehnenansätze und Muskeln mit umcharakteristischen, schmerzhafte Druckpunkten, vegetativen Störungen und psychosomatischem Hintergrund. . . . → Read More: Fibromyalgie-Syndrom: Möglichkeiten, das rätselhafte Leiden zu lindern Comments are closed Allgemein, Alternative Heilmethoden, Ernährung, Gesundheit, Homöopathie, TCM Fibromyalgie, Fibromyalgie-Syndrom, Muskelschmerzen  Die Endometriose ist eine gutartige, oft aber chronisch verlaufende Erkrankung von Frauen im gebärfähigem Alter und gilt als eine wichtige Sterilitätsursache. Allgemein versteht man unter Endometriose das Vorkommen von Gebärmutterschleimhaut am falschen Ort, also außerhalb der Gebärmutterhöhle. . . . → Read More: Endometriose: Gebärmutterschleimhaut auf Irrwegen Comments are closed Allgemein, Alternative Heilmethoden, Gesundheit, Homöopathie, TCM Endometriose, Schmerzen |
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