Weich und zart: diese Tipps helfen gegen trockene Hände

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Trockene Hände sind Zeichen eines verminderten Feuchtigkeits- sowie Fettgehaltes der Haut. Besonders im Winter hat man gegen die Kälte und die daraus resultierenden Probleme zu kämpfen, aber auch gängige Putzmittel mit aggressiven Wirksubstanzen oder zu häufiges Händewaschen schädigen den Säureschutzmantel der Haut. Folgende Tipps sorgen für zarte, weiche und gepflegte Hände. . . . → Read More: Weich und zart: diese Tipps helfen gegen trockene Hände

Entspannung pur im Herbst und Winter: die Wanne ist voll mit Salzen, Ölen oder Schaum

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An einem kalten, stürmischen Herbst- oder Wintertag gibt es doch fast nichts Schöneres als ein wohliges und entspannendes Vollbad am Abend. Der hydrostatische Auftrieb erleichtert die Last des Körpers und die Wärme entspannt Muskeln und Psyche. 20 Minuten Badezeit sollte allerdings nicht überschritten werden, sonst leidet Kreislauf, Haut und Körper. . . . → Read More: Entspannung pur im Herbst und Winter: die Wanne ist voll mit Salzen, Ölen oder Schaum

Entspannungsbäder: einfach die Seele baumeln lassen

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Draußen herrschen immer noch kalte Temperaturen, eisiger Wind pfeift um den Kopf oder Dauerregen drückt generell auf die Stimmung. In solchen Fällen gibt es wohl fast nichts Schöneres, als in einem wohlduftenden Aromabad zu entspannen. Schon das Geräusch des Wassereinlaufens in die Badewanne und der aromatische Duftnebel einer schönen Badeessenz, der in die Nase strömt und das gesamte Bad in eine Wohlfühloase taucht, sorgen für ein entspannendes und gleichzeitig pflegendes Gefühl. . . . → Read More: Entspannungsbäder: einfach die Seele baumeln lassen

So duftet gute Laune: die Wirkung von natürlichen Aromen

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Sie sind gestresst, müde, energielos und/oder unausgeglichen? Dann atmen Sie doch einfach tief ein und schnüffeln dabei an wohlduftenden, natürlichen Aromen, die auch noch gezielt in der Lage sind, ihre Stimmungslage zu beeinflussen. Ob Zitronen, frische Minze, echte Vanille, Lavendel oder eine schöne Rose – nutzen Sie einfach deren aromatische Wirkung. . . . → Read More: So duftet gute Laune: die Wirkung von natürlichen Aromen

Tipps für einen gesunden Schlaf: gegen schlaflose Nächte

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Ein qualitativ schlechter Schlaf, ob durch Einschlaf-, Durchschlafstörungen bedingt oder einfach nur aufgrund von zuwenig Schlaf über einen längeren Zeitraum, macht müde, gereizt, unkonzentriert, mürbe und führt langfristig zu gesundheitlichen Schäden wie Bluthochdruck oder psychischen Problemen. Ein gesunder Schlaf ist deshalb so wichtig für uns, weil er der körperlichen und seelischen Regeneration dient, Erholung bringt, wichtig für die Leistungs-, und Konzentrationsfähigkeit ist. Er macht uns ausgeglichener, entspannter und einfach glücklich. . . . → Read More: Tipps für einen gesunden Schlaf: gegen schlaflose Nächte

Erste-Hilfe-Tipps bei lästigen Pickelattacken

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Eigentlich fast schon ein Klassiker: das Warten hat endlich ein Ende, das Wochenende naht, ganz verliebt freut man sich auf das anstehende, nette Date – und dann passiert genau das, was man überhaupt nicht gebrauchen kann: es kribbelt, nicht nur im Bauch, sondern plötzlich auch im Gesicht – ein roter, wenn es ganz übel läuft auch noch schmerzhafter, riesengroßer Pickel ist im Anmarsch – definitiv ein Dämpfer für den anstehenden Romantikabend. Jetzt aber bloß nicht im Panikmodus erstarren, es gibt den einen oder anderen Erste-Hilfe-Tipp. . . . → Read More: Erste-Hilfe-Tipps bei lästigen Pickelattacken

„Kishu Binchotan“: Wasserreinigung mit japanischer Kohle

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Es gibt einen Kohlestick aus Japan mit dem Namen „Kishu Binchotan“ und der hat die Aufgabe, unser Trinkwasser einerseits von Verunreinigungen zu befreien und andererseits gleichzeitig wertvolle Mineralien zuzufügen. Binchotan-Kohle ist eine besondere Hartkohle und wird aus den Aststücken der Steineichenart „Ubame Gashi“ hergestellt. Die Pflanze wird extra dafür in Japan angebaut und hat in Asien eine lange Tradition. . . . → Read More: „Kishu Binchotan“: Wasserreinigung mit japanischer Kohle

Thalasso-Therapie: heilende Wirkung aus dem Meer

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Den Kopf am Meer durchpusten lassen, lange Strandspaziergänge unternehmen und dabei die frische, raue und salzige Seeluft einatmen – das fühlt sich nicht nur gut an, es ist auch gesund und stärkt die Abwehrkräfte, befreit von Stress und entspannt. Die Thalasso-Therapie (griechisch: Thalassa = Meer) setzt auf die heilende Wirkung des Meeres und alles was dazu gehört: Meerwasser, Meeresluft, Algen, Schlick oder Sand. . . . → Read More: Thalasso-Therapie: heilende Wirkung aus dem Meer

Hautpflege: das verrät die feine Haut um unsere Augen herum

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In keiner anderen Körperregion zeigt sich unserer Lebensstil und unsere Befindlichkeiten wie um die Augenpartie herum. Die Haut ist dort sehr dünn und viel feiner als an anderen Körperarealen und damit auch anfälliger für äußere und innere Empfindlichkeiten. Es ist also an der Zeit, sich vermehrt um diese Region zu kümmern und sie mit einer Extraportion Pflege zu verwöhnen. . . . → Read More: Hautpflege: das verrät die feine Haut um unsere Augen herum

Entspannung und Harmonie pur mit Lavendel

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Wer kennt ihn nicht, den wohltuenden Duft von Lavendel oder die wunderschönen lila-leuchtenden Lavendelfelder aus der Provence in Südfrankreich? Nicht nur eine Wohltat für Auge und Nase, die heilende Wirkung von Lavendel ist sehr vielseitig und bietet in verschiedenen Bereichen Linderung. . . . → Read More: Entspannung und Harmonie pur mit Lavendel