Burnout-Syndrom: gestresst, müde und ausgebrannt

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Das Burnout-Syndrom beschreibt einen extremen Zustand der totalen Erschöpfung. Eigentlich kann es jeden Menschen treffen, besonders häufig betroffen sind aber Menschen, die eine ganz spezifische Persönlichkeitsstruktur aufweisen: es sind stark engagierte Menschen mit hohen Ansprüchen und hohen Erwartungen an ihre eigenen Leistungen. Sie sind tüchtig, pflichtbewusst und sehr genau im Erledigen ihrer Aufgaben und definieren sich auch häufig einzig über ihre erbrachte Leistung und ziehen daraus ihre Selbstbestätigung. . . . → Read More: Burnout-Syndrom: gestresst, müde und ausgebrannt

Gua Sha: wirksame Schabe- und Hautreiztechnik aus Asien

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In Asien ist die Behandlungsmethode Gua Sha weit verbreitet, doch auch in Europa wird die Schabe- und Hautreiztechnik immer bekannter und findet besonders bei Verspannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat Anwendung. Auch bei vielen akuten oder chronischen Leiden können positive Effekte mit Gua Sha erzielt werden, z.B. bei grippalen Infekten und Fieber oder bei Erkrankungen aus dem rheumatischen Formenkreis. . . . → Read More: Gua Sha: wirksame Schabe- und Hautreiztechnik aus Asien

Thalasso-Therapie: heilende Wirkung aus dem Meer

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Den Kopf am Meer durchpusten lassen, lange Strandspaziergänge unternehmen und dabei die frische, raue und salzige Seeluft einatmen – das fühlt sich nicht nur gut an, es ist auch gesund und stärkt die Abwehrkräfte, befreit von Stress und entspannt. Die Thalasso-Therapie (griechisch: Thalassa = Meer) setzt auf die heilende Wirkung des Meeres und alles was dazu gehört: Meerwasser, Meeresluft, Algen, Schlick oder Sand. . . . → Read More: Thalasso-Therapie: heilende Wirkung aus dem Meer