Chinesische Medizin: Qigong für die Gesundheit

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Die Meditationsform Qigong ist fester Bestandteil der chinesischen Medizin. Langsame, konzentrierte Bewegungsabläufe sorgen dafür, dass der Geist wach und frei wird und der Körper entspannen kann. Die regelmäßige Ausübung von Qigong hat einen positiven Einfluss auf die Lebenssituation und fördert die Gesundheit. . . . → Read More: Chinesische Medizin: Qigong für die Gesundheit

Yoga: Einklang für Körper, Geist und Seele

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Yoga ist inzwischen zu einem richtigen Trendsport geworden, der immer mehr begeisterte Anhänger findet. Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen beinhaltet. Es vereint ein hocheffektives, sanftes und förderndes Körpertraining mit Atemtechnik und Meditation, so dass auch im hektischen Alltagsleben Entspannung erlangt werden. . . . → Read More: Yoga: Einklang für Körper, Geist und Seele

Atemtherapie: für körperliche und seelische Gesundheit

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Atmen bedeutet Leben – das ist keine Neuigkeit, denn ohne unsere Atmung würde kein Sauerstoff über die Lungen in unseren Blutkreislauf gelangen und sämtliche Organe versorgen. Sie gewährleistet also nicht nur den Gasaustausch in den Lungen, sondern auch die gesamte Stoffwechsellage unseres Körpers. Aber die Atmung kann noch viel mehr, wie der Bereich der Atemtherapie zeigt. . . . → Read More: Atemtherapie: für körperliche und seelische Gesundheit