Sanddorn: Vitaminbombe gegen Frühjahrsmüdigkeit

Sanddorn

Die knallgelben bis orangenroten Früchte des Sanddorns sind ein Quell an natürlichen Vitaminen. Aufgrund des hohen Vitamin C – Anteils wird der Sanddorn auch „Zitrone des Nordens“ genannt und steigert die Abwehrkräfte. Auch gegen die lästige, jährlich-wiederkehrende Frühjahrsmüdigkeit wirken die kleinen Vitaminbomben! Der richtige Zeitpunkt also, ab und zu eine Tasse Tee mit dem säuerlich-herben Geschmack des Sanddorns zu verfeinern. . . . → Read More: Sanddorn: Vitaminbombe gegen Frühjahrsmüdigkeit

Zitrusfrüchte: die gesundheitliche Wirkung der Grapefruit

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Die bittersüß, sauer schmeckende Grapefruit ist eine Zitrusfrucht und unterscheidet sich kaum von der Pampelmuse, außer dass die Grapefruit größer ist. Roh gegessen oder als frisch gepresster Saft, enthält sie eine große Vielzahl an gesunden Nährstoffen, u.a. Fruktose, Pektine, Vitamin C und B1, Beta-Carotin sowie die Mineralstoffe Magnesium und Kalium. . . . → Read More: Zitrusfrüchte: die gesundheitliche Wirkung der Grapefruit

Stress – Feind des Immunsystems und Vitamin-C-Fresser

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Vitamin-C (Ascorbinsäure) ist eines der wichtigsten Vitamine zur Stressbewältigung und zur Unterstützung des Immunsystems, denn es ist beteiligt an der Abwehr von Krankheitserregern wie Bakterien und Viren, Parasiten, Mikroben und vor allem freien Radikalen und schützt somit vor Krankheiten. . . . → Read More: Stress – Feind des Immunsystems und Vitamin-C-Fresser