Entspannung pur im Herbst und Winter: die Wanne ist voll mit Salzen, Ölen oder Schaum

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An einem kalten, stürmischen Herbst- oder Wintertag gibt es doch fast nichts Schöneres als ein wohliges und entspannendes Vollbad am Abend. Der hydrostatische Auftrieb erleichtert die Last des Körpers und die Wärme entspannt Muskeln und Psyche. 20 Minuten Badezeit sollte allerdings nicht überschritten werden, sonst leidet Kreislauf, Haut und Körper. . . . → Read More: Entspannung pur im Herbst und Winter: die Wanne ist voll mit Salzen, Ölen oder Schaum

Entspannungsbäder: einfach die Seele baumeln lassen

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Draußen herrschen immer noch kalte Temperaturen, eisiger Wind pfeift um den Kopf oder Dauerregen drückt generell auf die Stimmung. In solchen Fällen gibt es wohl fast nichts Schöneres, als in einem wohlduftenden Aromabad zu entspannen. Schon das Geräusch des Wassereinlaufens in die Badewanne und der aromatische Duftnebel einer schönen Badeessenz, der in die Nase strömt und das gesamte Bad in eine Wohlfühloase taucht, sorgen für ein entspannendes und gleichzeitig pflegendes Gefühl. . . . → Read More: Entspannungsbäder: einfach die Seele baumeln lassen

Thalasso-Therapie: heilende Wirkung aus dem Meer

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Den Kopf am Meer durchpusten lassen, lange Strandspaziergänge unternehmen und dabei die frische, raue und salzige Seeluft einatmen – das fühlt sich nicht nur gut an, es ist auch gesund und stärkt die Abwehrkräfte, befreit von Stress und entspannt. Die Thalasso-Therapie (griechisch: Thalassa = Meer) setzt auf die heilende Wirkung des Meeres und alles was dazu gehört: Meerwasser, Meeresluft, Algen, Schlick oder Sand. . . . → Read More: Thalasso-Therapie: heilende Wirkung aus dem Meer

Schwitzen erwünscht: in die Sauna und Abwehrkräfte stärken

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Regelmäßige Saunagänge sorgen nicht nur für Entspannung und Wohlbefinden, sie stärken auch unser Immunsystem und wirken vielen Erkrankungen entgegen – zudem tut die heiße Luft auch dem größten Sinnesorgan, der Haut, verdammt gut. Viele gute Gründe also, in Zukunft wieder öfter in die Sauna zu gehen. . . . → Read More: Schwitzen erwünscht: in die Sauna und Abwehrkräfte stärken

Aromatherapie für die Sinne: Räume als Wohlfühloasen

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Ob Raumsprays, Duftkerzen und -öle oder Diffuser: mit einem feinen Hauch an Düften und Aromen können sie die Stimmung in ihren eigenen vier Wänden positiv beeinflussen. Es gibt inzwischen so viele verschiedene Produkte, die auf ihren Körper, Geist und Seele wirken. . . . → Read More: Aromatherapie für die Sinne: Räume als Wohlfühloasen

Ein wahres Allround-Talent: Smith’s Rosebud Salve

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Die kleine runde Dose mit der rosafarbenen Salbe findet in jeder noch so kleinen Handtasche Platz und ist zudem so vielfältig einsetzbar: ob als Kosmetikprodukt, zur Hautpflege oder zur Behandlung leichter Hautbeschwerden, -irritationen und -reizungen. . . . → Read More: Ein wahres Allround-Talent: Smith’s Rosebud Salve

Kopfschmerzen adé und das ohne Chemie

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Viele Menschen leiden oft unter Kopfschmerzen, die sich ganz individuell äußern. Wenn sich der Kopf wieder einmal durch Schmerzen bemerkbar macht, muss aber nicht immer sofort zur Tablette gegriffen werden, denn die Einnahmen von Schmerzmitteln über einen längeren Zeitraum können wiederum zu Kopfschmerzen führen und ein Teufelskreislauf entsteht. Häufig helfen auch alternative Methoden – ganz ohne Chemie. . . . → Read More: Kopfschmerzen adé und das ohne Chemie

Body-Butter im Winter: optimale Pflege für trockene Haut

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Im Winter ist die Haut im Gesicht und Körper oft sehr trocken, rau oder schuppig und es kann auch zu einem mehr oder weniger starken Juckreiz kommen. Der Wechsel zwischen kalter Luft draußen und trockener Heizungsluft in der Wohnung verursachen oder verstärken die Problematik enorm. Was die Haut jetzt besonders benötigt, um wieder weich und geschmeidig zu werden: eine extragroße Portion Fett, in Form von Body-Butter. . . . → Read More: Body-Butter im Winter: optimale Pflege für trockene Haut